自從寶寶出生后，寶寶的吃喝拉撒睡，就是家長(zhǎng)們最關(guān)注的問(wèn)題，而其中，最頭疼的，就是 吃 。有些媽媽們，因?yàn)椴糠衷虿荒苓M(jìn)行母乳喂養(yǎng)，只能選擇添加奶粉喂養(yǎng)寶寶。但有很多新手媽媽就因?yàn)椴蛔⒁饽谭鄣臎_調(diào)、儲(chǔ)藏而導(dǎo)致遇到了很多問(wèn)題。
今天貝貝羊就來(lái)講講關(guān)于奶粉最常見(jiàn)，也是媽媽們最為關(guān)心的一些問(wèn)題。
奶粉沖泡
看起來(lái)最簡(jiǎn)單不過(guò)的沖泡奶粉，會(huì)直接關(guān)系到寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收和身體健康，如果長(zhǎng)期使用錯(cuò)誤的方式?jīng)_泡奶粉，不僅不能讓寶寶得到充分的營(yíng)養(yǎng)，還有可能讓寶寶不消化，引起上火、便秘、脹氣等不必要的傷害。
6 個(gè)步驟正確沖泡奶粉
提前把奶瓶消毒
拆開(kāi)奶瓶各部件用開(kāi)水浸泡，或放鍋里煮沸，煮5分鐘即可取出。
家長(zhǎng)要把雙手洗凈
沖奶粉的之前要保證雙手的清潔，徹底洗凈雙手，否則易為食物帶來(lái)污染。
控制好適宜的水溫
絕對(duì)不要用開(kāi)水！ 溫度過(guò)高會(huì)導(dǎo)致奶粉中的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)喪失。一般在40攝氏度左右為宜。
把握奶粉和水的比例
一定要控制好奶粉和水的比例，盛奶粉時(shí)勺子不要太滿(mǎn)，和勺子齊平即可。先加入寶寶所需的水量在奶瓶?jī)?nèi)，再加入奶粉。
搖勻奶粉
在沖泡奶粉時(shí)，每加一勺奶粉就晃動(dòng)奶瓶，這樣可以避免沖調(diào)不勻、泡沫多的情況。
皮膚試溫度
搖勻之后，注意不要馬上給寶寶喝，將泡好的奶液滴在手背，感受一下溫度再給寶寶入口。
? 已經(jīng)沖好的奶粉，在常溫條件下放置不能超過(guò)兩小時(shí)，2小時(shí)后必須倒掉！寶寶喝剩下的奶粉，無(wú)論剩余多少，1小時(shí)內(nèi)必須倒掉！
沖奶粉要用什么水？
生活中，我們比較常接觸的就是自來(lái)水、純凈水和礦泉水，那么哪種水適合給寶寶沖奶粉呢？
燒開(kāi)的自來(lái)水就可以了！
通常來(lái)說(shuō)，沒(méi)有污染風(fēng)險(xiǎn)的自來(lái)水燒開(kāi)再晾涼到適合的溫度，就可以沖奶使用。
有的媽媽會(huì)擔(dān)心自來(lái)水不干凈？其實(shí)現(xiàn)在國(guó)家對(duì)生活用水的標(biāo)準(zhǔn)很?chē)?yán)格，微生物數(shù)量、有害物質(zhì)含量都控制的很低，而且燒開(kāi)以后就更放心了。
? 純凈水營(yíng)養(yǎng)不足
曾有傳言說(shuō)長(zhǎng)期喝純凈水導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏。但其實(shí)寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑是奶和輔食，而不是水；在正常情況下，奶量充足、科學(xué)輔食，基本上是能夠滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求的。
（如果對(duì)自來(lái)水水質(zhì)不放心的媽媽?zhuān)部梢赃x擇純凈水）
? 礦泉水補(bǔ)充元素
不建議用礦泉水沖奶粉！
因?yàn)榕浞侥谭凼前凑諏殞毑煌A段生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)而專(zhuān)門(mén)調(diào)配的，各項(xiàng)微量元素都搭配得比較合理。
礦泉水中的礦物質(zhì)含量多且復(fù)雜，再加上配方粉中自帶的微量元素，很有可能會(huì)讓寶寶攝入過(guò)多的微量元素，對(duì)于 1 歲以?xún)?nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)反而還可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
奶粉喂養(yǎng)
寶寶每天奶量該喝多少？
剛出生的小寶寶非常稚嫩，特別是腸胃的功能還很脆弱。
因此給寶寶喂奶要符合寶寶的胃容量。剛出生的寶寶，胃容量?jī)H有彈珠一般大小，所以千萬(wàn)不要因?yàn)閾?dān)心寶寶吃不夠，而強(qiáng)行喂寶寶進(jìn)食，按照寶寶需求喂養(yǎng)即可。
母乳寶寶按需喂養(yǎng)，不拘泥于具體時(shí)間。也不要因?yàn)槟塘繜o(wú)法衡量，就擔(dān)心寶寶吃的不夠。
配方奶寶寶月子里一般只要是因?yàn)轲囸I而哭奶，就應(yīng)喂養(yǎng)。形成吃奶規(guī)律后，通常每3-4小時(shí)喂一次。吃飽后，寶寶自己會(huì)把乳頭或奶嘴吐出來(lái)，停止進(jìn)食，此時(shí)小寶寶精神狀態(tài)好，說(shuō)明寶寶吃飽了。如果寶寶經(jīng)常在吃完奶后一直哭，或者隔了不到1小時(shí)又鬧著要吃，則表明沒(méi)吃飽。
隨著寶寶的成長(zhǎng)，吃奶量也在增加，下面的公式和表格給媽媽們提供一個(gè)參考~
每個(gè)寶寶身體成長(zhǎng)情況都會(huì)有不同個(gè)體差異性，寶寶會(huì)根據(jù)自身需求不斷調(diào)整攝入量，不必糾結(jié)于每天/每次都達(dá)到推薦量。
人工喂養(yǎng)的寶寶一日的喂養(yǎng)量參考公式：
一日奶量=128（ml）×體重（kg）
奶粉儲(chǔ)存
很多寶媽?zhuān)谔艉媚谭壑?，都?huì)先囤一些奶粉在家，但是也有不少因?yàn)楸４娌划?dāng)導(dǎo)致奶粉變質(zhì)的情況。
奶粉到底要怎么保存？
? 奶粉開(kāi)封前
常見(jiàn)的奶粉包裝方式一般為罐裝與盒裝，均加有保護(hù)氣體密封，可保證奶粉在開(kāi)封前的較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不變質(zhì)。需要儲(chǔ)存在陰涼、干燥、通風(fēng)、清潔的地方，避免溫度過(guò)高、太陽(yáng)直射。
? 奶粉開(kāi)封后
當(dāng)奶粉罐被打開(kāi)，要儲(chǔ)存在陰涼、干燥的地方。一般都有一個(gè)塑料蓋，這個(gè)蓋子一旦蓋好，就會(huì)有良好的防潮效果。所以，當(dāng)你每次開(kāi)罐使用后務(wù)必蓋緊塑料蓋。并且奶粉開(kāi)封后一定要在1個(gè)月內(nèi)用完！
奶粉存放誤區(qū)
? 誤區(qū)1：存放于冰箱中
奶粉放冰箱，雖然溫度不高，但本身容易受潮，一次次地拿進(jìn)拿出，冰箱內(nèi)外的溫差和濕度差別，容易造成奶粉潮解、結(jié)塊和變質(zhì)。
? 誤區(qū)2：先沖奶粉再蓋蓋子
為了趕緊喂寶寶，很多家長(zhǎng)會(huì)取出奶粉沖調(diào)后第一時(shí)間給寶寶喝，喝完了才回去收拾器具，把奶粉蓋上。這會(huì)讓奶粉暴露在空氣中的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，加快變質(zhì)。蚊蟲(chóng)超多的夏天，蛋白質(zhì)含量很高，味道還香甜的奶粉，很容易受到小蟲(chóng)子的青睞。
? 誤區(qū)3：量取多了又倒回罐中
千萬(wàn)不要因?yàn)槿《嗔四谭?，再倒回去，取出的奶粉因?yàn)楹湍谭凵?、奶瓶等用具接觸，易污染罐內(nèi)其他奶粉，導(dǎo)致受潮變質(zhì)。
? 誤區(qū)4：不注意手和器具上的水
媽媽們沖奶粉前，一般都會(huì)先洗手，有的還要沖洗一下奶粉勺子，這本身沒(méi)錯(cuò)的。但是記得一定要擦干水分，別讓手或者勺子上的水進(jìn)入奶粉里，引起奶粉受潮結(jié)塊。
貝貝羊溫馨提醒：在寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，奶粉是寶寶的重要口糧之一。不管是沖泡、喂養(yǎng)、儲(chǔ)存，每一個(gè)小細(xì)節(jié)都要注意哦，為寶寶盡力做到最好！
