1、 羊奶是含有豐富的動(dòng)物蛋白的全天然營(yíng)養(yǎng)品。喝羊奶后，我們?nèi)梭w為了全面有效消化和利用羊奶中的重要營(yíng)養(yǎng)成份------動(dòng)物蛋白，必須耗費(fèi)人體內(nèi)大量的水份。以經(jīng)過(guò)科學(xué)家研究結(jié)果表明，我們?nèi)梭w中每消化吸收一克的動(dòng)物蛋白，必須耗費(fèi)人體內(nèi)十幾——幾十克的水份，如果一個(gè)人每天以喝二百五十克鮮奶為例，要消化和吸收二百五十克鮮奶中的僅動(dòng)物蛋白一項(xiàng)，就需要多耗費(fèi)人體內(nèi)一百幾十克——幾百克的水份，如果沒(méi)有得到及時(shí)的補(bǔ)充，幾天下來(lái)，就會(huì)多耗費(fèi)上千克的水份，人體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)水份供應(yīng)不足，造成人體內(nèi)局部“脫水現(xiàn)象”，表現(xiàn)在人外表的就是口干、生眼屎、小便變黃的所謂“上火”現(xiàn)象。
2、 羊奶中含有豐富的天然營(yíng)養(yǎng)成份，人飲用完羊奶后，如果不注意個(gè)人口腔衛(wèi)生，羊奶就會(huì)殘留在牙縫中，給口腔中的細(xì)菌提供豐富營(yíng)養(yǎng)，促使其快速地繁殖，因此，就會(huì)出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，是人們常識(shí)中有“上火”的典型癥狀。
我們懂得以上知識(shí)后，就會(huì)明白喝羊奶為什么會(huì)有“上火”的原因，因此專家建議我們，每天喝羊奶后，要用清水漱漱口，并有意識(shí)地每天多喝一些白開(kāi)水，這樣就可避免喝羊奶會(huì)“上火”的癥狀，使我們?cè)诖?、夏、秋、冬四季，一年三百六十五天都可以享受喝羊奶的口福，避免不敢連續(xù)喝羊奶而身體造成營(yíng)養(yǎng)不平衡，人體機(jī)能新成代謝失調(diào)的不應(yīng)有的影響。
羊奶含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、鉀、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羊奶中的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高于牛奶，對(duì)保護(hù)視力、恢復(fù)體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對(duì)羊奶的消化率可達(dá)94%以上。
